Unsere Kurse – teile Deine Leidenschaft mit Anderen
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob jung oder nicht mehr ganz so jung, ob Lust auf Power oder Sehnsucht nach purer Entspannung – bestimmt ist auch der optimale Kurs für Dich persönlich dabei. Vom schweißtreibendem Workout für Ihre Muskeln, Übungen für einen gesunden und starken Rücken, Kickbox-Fitness bis hin zu Pilates und Entspannungskursen, die Deinen Körper und Geist in Einklang bringen – hier findest Du alles, was Dein Herz begehrt und Deinen Körper in Form bringt.
Im Kursplan ist für jeden etwas dabei
Kurse nur mit Voranmeldung (zur Anmeldung bitte auf den Kurs klicken), unsere Kurse finden ab 8 Teilnehmer statt!
- Alle Kurse
- Rehasport – Orthopädie
- Functional Outdoor
- Workshop (Trainingsfläche)
- Idogo / Qigong
- Kickbox-Fitness
- Kickboxen
- Bauchkiller + Stretching
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Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
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Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
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Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
Idogo / Qigong
– Rücken- und Gelenkschmerzen lösen in Kombination aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen. |
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Functional Outdoor
– Funktionelles Ganzkörpertraining im Außenbereich für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Stabilisierung, Kraftaufbau und maximale Fettverbrennung. |
Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
Idogo / Qigong
– Rücken- und Gelenkschmerzen lösen in Kombination aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen |
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| 18:00 |
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Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
Kickbox-Fitness
– Kraft-Ausdauer-Beweglichkeit. Training am Sandsack ohne Körperkontakt mit der Technik des Kickboxens |
Workshop (Trainingsfläche)
– Muskeltraining Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer im TechnoGym und Functional Bereich |
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| 19:00 |
Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
Workshop (Trainingsfläche)
– Hanteltraining Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer und Wissensvermittlung im Freihantalbereich |
Bauchkiller + Stretching
– Intensives Bauchworkout und Faszien Fitness Stretcheinheiten, Dehnen verkürzter Muskeln und etwas Entspannung laden zum Relaxen ein |
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Rehasport – Orthopädie
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Rehasport – Orthopädie
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Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
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Rehasport – Orthopädie
– Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes |
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Functional Outdoor
– Funktionelles Ganzkörpertraining im Außenbereich für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Stabilisierung, Kraftaufbau und maximale Fettverbrennung. |
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– Muskeltraining Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer im TechnoGym und Functional Bereich |
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Workshop (Trainingsfläche)
– Hanteltraining Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer und Wissensvermittlung im Freihantalbereich |
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Idogo / Qigong
– Rücken- und Gelenkschmerzen lösen in Kombination aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen. |
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Idogo / Qigong
– Rücken- und Gelenkschmerzen lösen in Kombination aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen |
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Kickbox-Fitness
– Kraft-Ausdauer-Beweglichkeit. Training am Sandsack ohne Körperkontakt mit der Technik des Kickboxens |
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Bauchkiller + Stretching
– Intensives Bauchworkout und Faszien Fitness Stretcheinheiten, Dehnen verkürzter Muskeln und etwas Entspannung laden zum Relaxen ein |
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Montag
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Rehasport – Orthopädie
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Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes
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Rehasport – Orthopädie
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Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes
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Rehasport – Orthopädie
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Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes
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Functional Outdoor
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Funktionelles Ganzkörpertraining im Außenbereich für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Stabilisierung, Kraftaufbau und maximale Fettverbrennung.
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Workshop (Trainingsfläche)
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Milon Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer
Dienstag
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Workshop (Trainingsfläche)
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Milon Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer
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Idogo / Qigong
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Rücken- und Gelenkschmerzen lösen in Kombination aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen.
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Rehasport – Orthopädie
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Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes
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Rehasport – Orthopädie
–
Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes
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Rehasport – Orthopädie
–
Rehasport – Orthopädie mit einer Verordnung des Arztes
Mittwoch
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Kickbox-Fitness
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Kraft-Ausdauer-Beweglichkeit. Training am Sandsack ohne Körperkontakt mit der Technik des Kickboxens
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Workshop (Trainingsfläche)
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Hanteltraining Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer und Wissensvermittlung im Freihantalbereich
Donnerstag
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Idogo / Qigong
–
Rücken- und Gelenkschmerzen lösen in Kombination aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen
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Kickboxen
–
Zweikampf und Selbstverteidigung
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Workshop (Trainingsfläche)
–
Muskeltraining Direktes Feedback, Kontrolle, Motivation durch die Trainer im TechnoGym und Functional Bereich
-
Bauchkiller + Stretching
–
Intensives Bauchworkout und Faszien Fitness Stretcheinheiten, Dehnen verkürzter Muskeln und etwas Entspannung laden zum Relaxen ein
