Raus aus dem Hamsterrad und rein in die Entspannung

IntegrierenSie mehr Entspannung in Ihren Alltag

Wer wünscht es sich nicht? Abschalten. Beweglichkeit. Weniger Stress. Ausgeglichenheit. Gelassenheit. Achtsamkeit.

Idogo/Qigong

Unser Idogo Kurs gehört zum Qigong, einer chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Schaffung einer Verbindung zwischen Körper und Geist.

Die Basis für Idogo sind Bewegungsabläufe, die die Lebensenergie „Qi“ durch Bewegung und Konzentration (wieder) zum Fließen bringen. Stellen Sie sich hierbei vor, wie das „Qi“ durch Ihre Energiebahnen fließt und dadurch verschiedene Organsysteme versorgt. Ist das „Qi“ harmonisch im Fluss, ist der Mensch gesund. Fehlt Lebensenergie oder staut es sich an einem bestimmten Organ, kann dies zu Unwohlsein und Krankheit führen.

Jede einzelne Übung hat eine individuelle Wirkung auf Ihre Lebensenergie und bringt sie zum Fließen. Diese Bewegungsabläufe in Kombination mit Dehnungen entspannen die Muskeln wodurch nachhaltig Verspannungen gelöst werden.

Gerade in der heutigen Zeit, in der Verspannungen schon fast „zum guten Ton gehören“ kann Idogo/Qigong diese Einschränkungen unterstützend lösen.

Unser Idogo/Qigong Trainer Boris Reim ist zertifizierter Qigong Trainer und wählt individuell für jede Gruppe die passenden Übungen aus.

Wussten Sie schon, dass Qigong auch als begleitende Maßnahme bei Schmerztherapien, Krebsbehandlungen und Burnout angewandt wird?

Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt!

Haben wir Sie neugierig gemacht?
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Faszien Stretch

Beim Dehnen verkürzter Muskeln werden gleichzeitig die umhüllenden und parallel verlaufenden Faszien gedehnt. Unter Faszien wird ein netzartiges, reißfestes und elastisches Netz aus Bindegewebe verstanden. Sie befinden sich überall im Körper und umhüllen Muskelfasern, Muskelstränge, ganze Muskelgruppen und sogar Organe, Sehnen und Knochen. Gleichzeitig verbinden Faszien die Gewebsschichten miteinander.

Was sind diese Faszienverklebungen?
Faszien verändern sich – durch einen Bewegungsmangel beginnen die Faszien aneinander zu haften und nicht mehr aneinander vorbeizugleiten. Dadurch können Schmerzen und Verspannungen in der Muskulatur entstehen.

Ihr Nutzen mit unserem Faszien Stretch

Boris Reim - Kursleiter, Experte für Entspannungstraining

Sie betreiben regelmäßig Krafttraining und haben sich ein großes Ziel gesteckt?
Dann kann unser Faszien Stretch Sie hier begleiten und unterstützen.

Zufriedene Kunden über uns

4.6
Based on 126 reviews
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  • Top Studio

    Daniel Rostel

    Tolle, moderne Einrichtung. KEINE "Muckibude", freundliche Mitarbeiter. Gut zu erreichen, direkt an der "Kochertalstraße". Teurer als andere, aber das Geld wert ;-)

    Verena Dörr

    Modern, aufgeräumt, ordentlich, sauber. Auf drei Ebenen: Geräte in ausreichender Menge und guter Ausstattung. Moderner Milon-Zirkel. Der Umkleide und Nassbereich könnte etwas größer sein. Öffnungszeiten top. Immer wieder: Kursangebote und Aktionsangebote. Sehr freundliches Personal. Gut qualifiziert. Für mich persönlich besonders wichtig und gut: Ich bin geschäftlich viel unterwegs: Hier kann ich via Hansefit trainieren. - Ich komme gerne!

    Manfred K.
  • Sehr gutes Fitnessstudio! Komplett ausgestattet, sauber, nicht überfüllt und viele Trainingsmöglichkeiten, egal welche Ziele man verfolgt! Vom Gesamteindruck das beste Studio in dem ich bis jetzt war!💪🏼

    Bene

    Sehr freundliches und kompetentes Personal. Inzwischen wurde das Fitnessstudio so angepasst, dass Arbeitnehmer rund um die Uhr in das Studio durch "Chip-Band" zutritt haben. Auch die Inneneinrichtung ist sehr modern und man sieht, dass sich die Inhaber wirklich Zeit genommen haben, um das Studio einzurichten. Die Mitarbeiter arbeiten auch daran, dass zukünftig weiter Optimierungen bewerkstelligt werden. Definitiv eine Empfehlung wert.

    flo reisser

    Schönes Studio mit vielen Geräten und sehr freundlichem Personal.

    San dro (San dro)
  • Klasse Studio! Tolles Ambiente und sehr nettes sowie hilfsbereites Personal. Mit den geänderten Öffnungszeiten (Einlass über Chip-Band auch während personal-freien Zeiten bietet das Studio enorme Flexibilität für alle Arbeitnehmer. Nicht zu überfüllt aber trotzdem immer Jemand da falls man Hilfe braucht oder mal nen Smalltalk halten möchte. Empfehlung!!

    Manuel R

    Klasse Gym alles was das Herz begehrt

    Frank Lieber

    Gutes Studio,alles sehr sauber und ordentlich. Personal sehr freundlich und hilfsbereit.

    Dieter Denner
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